«Наложение экранов»: использование одновременно нескольких устройств может способствовать плохому сну и снижению физической активности

Мнoжeствo мoдeлeй пoвeдeния, oт сoциaльнoгo дистaнцирoвaния дo сaмoизoляции, вырaбoтaлoсь у нaс зa пeриoд пaндeмии кoрoнaвирусa. Нo eсть eщe oднa мoдeль, кoтoрaя стaлa пoпулярнoй в тeчeниe пoслeднeгo гoдa. Этo «нaлoжeниe экрaнoв».

Этa фрaзa oписывaeт ситуaцию, кoгдa чeлoвeк oднoврeмeннo испoльзуeт нeскoлькo устрoйств, тaкиx кaк кoмпьютeр, тeлeвизoр либо мобильный телефон.

В этот годик у нас было много дистанционной учебы, удаленной работы, покупок в Интернете и попыток приходить на подмогу регулярные контакты с семьей и друзьями. Что мудреного, что мы все стали проэксплуатировать одновременно несколько экранов.

С просмотра телевизора во период обмена сообщениями с друзьями давно участия в виртуальной рабочей встрече симультанно с проверкой электронной почты сверху смартфоне, мы определенно стали многозадачными.

Добро здоровью детей и подростков

Освоение, опубликованное одним британским университетом, предупреждает, кое-что многие дети теперь точный применяют «наложение экранов», притом используют сразу три-хорошо устройства. Это может воздействовать на их здоровье и успешно.

Эксперты из Университета Лестера слышно, что две трети детей используют паче одного экрана одновременно в дальнейшем школы, по вечерам и в выходные часы на фоне сидячего образа жизни.

Записываемся к парикмахеру 27-28 февраля: благоприятные часы для новой стрижки
Холод, солнце и не только: биолог рассказала, какая денек выдался (тёплый убивает COVID-19
Сиреневый и оставшиеся оттенки фиолетового на ваших ноготках: 10 стильных идей

В ходе исследования ученые изучили паче 800 детей и обнаружили «тревожные тенденции», а то есть более низкую физическую интенсивность, более высокий ИМТ и меньшее мера сна.

Эксперты из Диабетического центра Лестера, находящегося в университете, измеряли физическую энергичность и сон с помощью акселерометров, надетых получи и распишись запястья участников, в то дата как участники исследования беспричинно сообщали о количестве экранов, которые они использовали в то же самое время. Ant. .

В выходные количество используемых устройств росло

По части мере того как приближался омега недели, одновременное использование нескольких экранов как и росло – 59 % применяли двойка или более экранов впоследствии школы, 65 % обращались к ним ровно по вечерам, показатель увеличивался поперед 68 % в выходные дни.

Ввиду большая часть исследований проводилась задолго. Ant. с того как началась эпидемия, когда дети были стократ активнее, чем в последнее счастливый случай, доктор Дейдре Харрингтон, возглавлявшая освоение, сказала, что следует выручить больше данных о «наложении экранов».

Возлюбленная объяснила: «Мы считаем, сколько использование слишком большого количества экранов совместно будет негативно сказываться получи подростках. Наши участники эксперимента носили акселерометр 24 часа в день в течение недели, что позволяло нам фиксировать их церемониал дня и даже оценивать их атрибут сна».

Негативные изменения в образе жизни

Мелани Дэвис, лектор медицинского центра диабета в Университете Лестера, сказала, чисто такое поведение, как «назначение экранов», является частью больших изменений в образе жизни.

Ссылаясь нате самое последнее исследование, симпатия сказала: «К сожалению, это разработка напоминает нам, что наш брат находимся в опасности создания нового поколения малоподвижных детей. Сидячий способ жизни ведет к развитию диабета 2-го вроде, который поражает все сильнее молодые возрастные группы».

Нашли срыв? Пожаловаться на содержание

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.